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치료에 대해 알아야 할 사항

치료는 귀중한 서비스이지만 어려운 작업입니다. 그것은 당신이 당신의 생각과 감정에 세심한 주의를 기울이고, 삶의 불쾌한 측면에 직면하고, 차라리 피하고 싶은 사람들과 이야기할 것을 요구합니다. 치료사가 그 과정을 탐색하는 데 도움을 줄 것이지만, 당신은 기꺼이 고통스러운 대화에 참여하고 어려운 현실과 함께 일해야 합니다. 다음은 치료의 장점과 단점입니다. 도움을 구하는 것을 고려하고 있다면 더 많은 정보를 읽으십시오.

좋은 치료는 치료사와 내담자 사이의 건강한 상호작용을 촉진하는 환경을 조성하기 위해 인간 행동에 대한 연구와 설계 원칙을 사용하여 설계되는 경우가 많습니다. 디자인 회사 Design with Science를 설립한 응용 환경 심리학자 Sally Augustin에 따르면 치료실은 환자가 어려운 감정과 스트레스 요인을 처리하는 데 도움이 되기 때문에 진정되고 편안해야 합니다. 치료사의 사무실은 감옥이나 판단의 환경이 되어서는 안 되며 긍정적인 애착을 촉진하고 낙인을 방지해야 합니다.

치료 세션 동안, 당신은 당신이 염려하는 문제에 대해 치료사와 이야기할 것입니다. 당신은 또한 당신의 삶에서 일어난 다른 일들에 대해서도 이야기할 것입니다. 당신의 치료사는 당신의 말을 들을 것이고 당신이 당신의 문제를 더 잘 이해하고 다룰 수 있도록 당신과 함께 일할 것입니다. 치료사는 세션을 최대한 활용하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 또한 치료사와 협력하여 목표를 설정하고 목표를 처리하는 방법을 결정할 수 있습니다.

치료는 삶에 영향을 미치는 특정 문제를 해결하는 것 외에도 대인 관계 및 개인 목표를 포함한 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 요법의 또 다른 형태인 약물 요법 전후에 치료사를 만나고 싶을 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 치료사는 세션의 목표에 대해 논의하고 귀하와 귀하의 상황에 가장 적합한 치료 유형을 결정할 것입니다. 치료가 당신에게 올바른 선택인지 확신이 서지 않는다면 의사와 상의하고 당신의 선택이 무엇인지 알아보십시오.

성공적인 치료 세션은 각 클라이언트에 대해 더 개인화됩니다. 복잡한 문제를 해결하는 더 효과적인 방법입니다. 치료사는 당신의 걱정에 귀를 기울이고 더 강한 자아 의식을 개발하는 데 필요한 공간을 제공할 것입니다. 클라이언트와 효과적으로 의사 소통할 수 있기를 원한다면 자신의 감정으로 클라이언트를 신뢰할 수 있어야 합니다. 이에 대해 부끄러워할 필요는 없습니다. 치료사는 귀하와 환자를 위해 올바른 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항상 치료비를 지불할 여유가 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 현금으로 지불할 수 없다면 다른 옵션을 고려해야 합니다. 현금 결제 또는 신용 카드 사용을 선택할 수 있습니다. PayPal 계정을 사용할 수도 있습니다. PayPal 계정은 치료 비용을 지불하는 데 좋은 옵션이 될 것입니다. 자신의 주머니에서 수수료를 감당할 수 없다면 타사 웹 사이트를 사용하여 비용을 지불할 수 있습니다.

당신과 당신의 치료사가 함께 일하는 것이 유익하지만 치료사와 독립적으로 지내는 것이 중요합니다. 또한 문제와 관계의 어려움을 포함하여 개인 생활에 대해 개방적이고 정직해야 합니다. 이렇게 할 수 없다면 다른 치료사를 찾는 것을 고려해야 합니다. https://srmnet.org/ 자신이 너무 취약하다고 느끼면 치료사가 상황을 처리하지 못할 수 있습니다.

인본주의 치료는 환자가 자신을 표현하고 진정한 자아를 받아들이도록 돕는 데 중점을 둡니다. 치료사는 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조합니다. 다시 말해, 그들은 의견 불일치에도 불구하고 환자를 받아들입니다. 이러한 종류의 치료는 또한 사람들에게 부정적인 판단과 비판에 대처하는 방법을 가르칩니다. 이것은 치료에 대한 전체론적 접근이므로 치료사의 역할은 직접적인 개입보다 더 지원적입니다. 치료를 최대한 활용하려면 몇 주 동안 치료사와 함께 일해야 할 수도 있습니다.

치료를 하는 동안 치료사는 당신의 문제와 삶의 다른 것들에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 경험을 듣고 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 도울 것입니다. 또한 부정적인 판단에 대처할 수 있는 새로운 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다. 그 후에 그들은 배운 것과 이 지식을 사용하여 건강에 해로운 행동을 바꾸는 방법에 대해 논의할 것입니다. 이러한 종류의 치료의 목표는 목표를 달성하도록 돕는 것입니다.

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